据报道，年过七旬的电影（yǐng）演员严（yán）顺开近日突感（gǎn）小腿疼痛（tòng），在去附近（jìn）医院候诊时突发（fā）中风，经（jīng）及时抢救才（cái）幸免（miǎn）于难（nán）。专（zhuān）家提醒（xǐng）大家，入冬（dōng）以后，脑缺血、脑梗死或脑（nǎo）出血病人（rén）开始（shǐ）增多。

脑（nǎo）血管病可分为缺血（xuè）性和出（chū）血性两种。缺血性脑血管病约占全部脑血管病的60%，出（chū）血性脑血管病约占脑（nǎo）血管病的40%。后者（zhě）在发病后1个（gè）月内的病死率高达30%～50%（达120万人），超过（guò）30%的存活者（zhě）会遗留严（yán）重的偏（piān）瘫（tān）、失语等后遗症。

三种自（zì）测方法 
一旦（dàn）出现以下三种脑血管病的早（zǎo）期症状，要及时到医院检查，以做到（dào）早发现、早治疗。 
方法1： 照镜微笑（xiào），嘴偏向一侧。 
方法2： 双手平举（jǔ），一（yī）侧下落。 
方（fāng）法3： 重复以前会说的绕口令，说（shuō）不清楚（chǔ）。

安度严冬六注意 
1.坚持每天测血压（yā）和用药。以避免血压（yā）波动（dòng）。 
2.特别注（zhù）意防（fáng）寒保（bǎo）暖。包括夜间如厕时要穿暖和（hé）；清晨（chén）醒来时不要立刻（kè）起床，而应先在床上活动身体；洗脸、刷牙要（yào）用温水；外出时需戴手套、帽子、围巾，穿大衣；沐浴前先给浴室升温等。 
3.多晒太阳（yáng）。在阳光充足（zú）的天气里，到户外晒太阳20分钟，可使（shǐ）机体产生能（néng）间接（jiē）控制血压（yā）的维生素D3。 
4.提高耐寒能力。参加一些力所（suǒ）能及（jí）的户（hù）外活动，如（rú）散步、打太极拳等，能提高耐寒能力，减少脑血管事件的发（fā）生（shēng）几率。 
5.清淡饮（yǐn）食。高（gāo）血（xuè）压患者应注意少吃盐和油（yóu）腻食物，禁烟（yān）限酒，多吃新鲜蔬菜和水果。伴有头昏、眩晕（yūn）、面赤、局部（bù）有（yǒu）麻（má）木（mù）感的患者要用豆制品部分（fèn）代替动物蛋（dàn）白（bái）的摄（shè）入。 
6.保持情绪稳定。愤怒（nù）、紧张都可（kě）能诱发脑血管病。因此，患者切忌狂喜、暴怒、忧郁、悲伤、恐惧（jù）和（hé）受惊。